WOW0821240209BLCLJLLLML

Mijn winkelwagen
Checkout Secure
Thuiswinkel Ecommerce Europe Trustmark

Recovery

Recovery

Endurance & Recovery // Uithoudingsvermogen & Herstel

Intense duursporten vragen veel van je lichaam! Je wilt niet halverwege op moeten geven, dus tijdens de training heeft je lichaam veel energie nodig om de lange inspanning vol te kunnen houden. Je wilt ook niet vermoeid door het leven gaan, dus heb je na de training veel energie nodig om goed te kunnen herstellen. Hier enkele tips voor energiebronnen speciaal voor duursporters!

Koolhydraten

Je gaat tijdens een lange duurtraining een heleboel energie nodig hebben en koolhydraten zijn één van de beste bronnen waar je deze energie vandaan kunt halen. Mocht je niet altijd zin hebben in grote borden pasta of stapels boterhammen, dan zijn er vele supplementen die wat variatie in jouw koolhydraatdieet kunnen brengen.

Eiwitten

Ja, koolhydraten zijn belangrijk voor energie, maar vergeet alsjeblieft je eiwitten niet! Tijdens langere trainingen gebruikt je lichaam eiwitten als aanvullende energiebron. Om te zorgen dat je niet de eiwitten uit spieren opoffert, is het belangrijk om na een training je eiwitvoorraad aan te vullen. Daarnaast zijn eiwitten essentieel voor herstel, opbouw en onderhoud van de spieren die je gebruikt tijdens jouw duursport.

Drink bijvoorbeeld een eiwitshake met je koolhydraatrijke maaltijd na je training.

Glutamine

Glutamine is een aminozuur dat van nature veel voorkomt in je lichaam en belangrijk is voor eiwitsynthese. Maar let op, intense en lange trainingen kunnen je glutaminelevels sneller laten zakken dan dat je lichaam ze kan aanvullen. Om toch aan genoeg glutamine te komen, kan je lichaam dan spieren afbreken om glutamine vrij te maken. Zorg dat je niet je spieren opoffert, maar glutamine in je lichaam aanvult met supplementen. Je lichaam zal dan beter herstellen en als bonus geeft het ook je imuunsysteem een boost, waardoor je minder kans hebt op infecties!

FA Whey Protein

Van €17.90

Een heerlijke en voedzame eiwitdrank gemaakt van whey-eiwit concentraat. Whey-eiwit wordt aanbevolen als aanvulling op het dagelijks dieet voor iedereen, maar speciaal voor fysiek actieve mensen om professionele of recreatieve trainingen te ondersteunen.

  • 20 gram compleet eiwit per portie
  • eiwitten dragen bij aan de groei van spiermassa
  • eiwitten dragen bij aan het behoud van spiermassa
  • eiwitten dragen bij aan het behoud van gezonde botten
  • zeer goed oplosbaar en een voortreffelijke smaak
  • heerlijke smaken om uit te kiezen

LEVRONE Levro Whey Supreme 908 Gram

€22.50

WANNEER EEN LEGENDE ZIJN NAAM VERBINDT AAN EEN PRODUCT, DAN WEET JE DAT DEZE VAN HOGE KWALITEIT MOET ZIJN!

  • Elke portie levert 5g BCAA en 4g L-Glutamine
  • Elke portie bevat 23,5 gram eiwit
  • Draagt bij aan groei en onderhoud van spiermassa
  • Getest op kwaliteit en inhoud

Performance Line BCAA 2:1:1 Shot 120 ml

€0.55 Reguliere prijs:€1.60 Aanbieding
Uitverkocht

Performance Line BCAA 2:1:1

Aminozuren met zijketens in shotvorm:

  • 5000 mg BCAA per shot van 120 ml
  • leucine, isoleucine en valine in 2:1:1 ratio
  • voorzien van de essentiële aminozuren benodigd voor eiwitsynthese -aanbevolen gedurende intense fysieke activiteit

FA Performance Line Diamond Hydrolysed Whey Protein 2,27 kg

€59.90

Diamond Hydrolysed Whey Protein

Gehydroliseerd wei-eiwit concentraat (Optipep®) met opmerkelijke absorptie snelheid:

  • 22 gram pure peptiden per portie
  • Aminogen® complex dat de spijsvertering versnelt 
  • Geen toevoegde suikers of transvetten
  • Goede bron van vertakte keten aminozuren (BCAA's) 
  • Gemakkelijk te mixen
  • In 5 heerlijke smaken

Scitec Nutrition Night Recovery 28 Pack

€24.90

Voedingsstoffen en kruiden ter ondersteuning van de nachtrust! Populaire aminozuren uit 4 groepen! Zink-magnesium-b6-complex om bij te dragen aan het normaliseren van relevante systemen! Kruidenmengsel om ontspanning en slaap te ondersteunen! BESCHRIJVING Ons NIGHT RECOVERY P.M. PAK is een formule met voedingsstoffen en kruiden ter...

FA Fitness Authority VITARADE Electrolyte Energy Drink 1KG

€19.90

Onze spieren hebben koolhydraten nodig als basis voor energie. VITARADE met Vitargo® is een verfrissend drankje dat een energieboost geeft en tegelijkertijd het lichaam gehydrateerd houdt. Gebruik VITARADE tijdens een intensieve training. Het kan ook gebruikt worden als pre- of post-workout drankje .   Gebruiksadvies:...

Scitec Nutrition Isotec Endurance

€15.00

Met antioxidanten en ondersteuning van het immuunsysteem Zowel kracht- als duurtraining kunnen de energievoorraden van het lichaam aanspreken en leiden tot een verlies aan vocht en elektrolyten. Een warme en vochtige omgeving kan dit proces versterken, wat voor een mindere prestatie kan zorgen. Daarom kan...

Scitec Nutrition Balanced Recovery 2.1 KG (Strawberry Cream)

€34.90 Reguliere prijs:€51.90 Aanbieding

BESCHRIJVING Tijdens intense trainingsregimes - inclusief CrossFit® en andere functionele trainingen met hoge intensiteit - verbranden veel koolhydraten en breek spierweefsel af, wat een efficiënt herstel vereist. De gehaltes aan koolhydraten en proteïne of aminozuren moeten opgeladen worden, net als sommige andere micronutriënten zoals elektrolyten en...

Toegevoegd aan uw winkelwagen!